Ongles mous : causes, solutions et conseils d'une prothésiste ongulaire

Publié le lundi 9 juin 2025

Ongles mous : causes, solutions et conseils d'une prothésiste ongulaire
Les ongles sont souvent le reflet de notre santé générale, mais ils peuvent aussi être fragilisés par nos habitudes de vie. Parmi les problèmes fréquents rencontrés par mes clientes, les ongles mous reviennent très souvent. En tant que prothésiste ongulaire, je vous explique pourquoi vos ongles peuvent devenir mous, et surtout, comment y remédier efficacement.  

Qu'est-ce qu'un ongle mou ?

Un ongle mou est un ongle qui manque de fermeté, de résistance, et qui se plie facilement au lieu de casser. Il peut être difficile à faire pousser, se dédoubler ou se peler. Ce type d'ongle est généralement plus sensible aux agressions extérieures.  

Les causes des ongles mous

Plusieurs facteurs peuvent affaiblir vos ongles : 
  • Carences alimentaires : un manque de vitamines (notamment B, fer, zinc, calcium) peut rendre vos ongles plus mous.
  • Contact fréquent avec l’eau ou les produits chimiques : vaisselle, ménage, produits agressifs assèchent et ramollissent la kératine de l’ongle.
  • Utilisation excessive de dissolvants acétone : ces produits dessèchent la plaque de l’ongle.
  • Manque d’hydratation : des ongles déshydratés deviennent plus souples et fragiles.
  • Traitements médicaux ou déséquilibres hormonaux : certains traitements ou états de santé peuvent impacter la qualité des ongles.

Solutions pour renforcer les ongles


Voici les recommandations que je donne en tant que prothésiste ongulaire :

🔸 Soins à domicile :

  • Utilisez une huile nourrissante pour ongles et cuticules chaque jour (ricin, jojoba, amande douce).
  • Hydratez vos mains régulièrement avec une crème riche.
  • Limitez l’utilisation de dissolvants agressifs, préférez les versions sans acétone.
  • Portez des gants lors des tâches ménagères pour éviter l’exposition à l’eau et aux détergents.

🔸 Alimentation :

  • Favorisez les aliments riches en biotine, zinc, fer et protéines.
  • En cas de doute, demandez conseil à un professionnel de santé pour vérifier d’éventuelles carences.

🔸 En institut :

  • Manucures renforçantes avec soins spécifiques à la kératine ou à la vitamine E.
  • Pose de gainage en gel ou en base renforçante : pour protéger l’ongle tout en le laissant respirer.
  • Évitez les poses agressives ou mal réalisées qui pourraient affaiblir encore plus l’ongle.

Ce qu’il faut éviter

❌ Ronger ses ongles ou cuticules
❌ Décoller ses faux ongles sans précaution
❌ Limer ses ongles de manière trop agressive ou dans plusieurs directions

Conclusion

Les ongles mous ne sont pas une fatalité. Avec de bonnes habitudes et les soins adaptés, il est tout à fait possible de retrouver des ongles forts et sains. En tant que prothésiste ongulaire, je suis là pour vous conseiller et vous accompagner dans le soin de vos ongles, que ce soit avec des soins naturels ou des techniques professionnelles.

N'hésitez pas à me contacter pour un bilan personnalisé ou une séance de renforcement en institut !